于人的一生，无论哪个阶段，20 年都是一段充满回忆和收获的时光。《时尚健康》在2020年迎来了自己的20岁生日，在传统媒体和互联网革新迭代的时代背景下，《时尚健康》直面挑战、冲破荆棘，但初心从未动摇，一直引领国人健康观念的进步，普及最前沿最科学的健康生活方式。
今年是非常特殊的一年，新冠爆发全球抗疫，全球公民的健康诉求被急速提升至前所未有的高度，更高的健康安全保障成为世界人民的共识。我们时刻站在健康革命第一线倡导读者，从自己做起：戒烟戒酒、停止滥用抗生素、“盐不过5”、控糖控盐、定期体检、保持等现代人应践行的健康行为，不怠慢健康，不透支身体。
幸运的是，20 年里《时尚健康》有一群最最可爱的“健康合伙人”，和我们一起为健康事业摇旗呐喊、身体力行。丝带防治运动、红礼服爱心脏行动、抗抑郁行动、蓝气球公益……20 年时间里，我们像时间的守望者，见证了许许多多的蜕变，践行了一次又一次的公益健康行动。
在我们20 岁生日的时候，我们找回与《时尚健康》极具渊源的好朋友，和我们一起回顾20 年，回顾各自的成长和收获。
米兰达·可儿，她的人生可谓传奇：13 岁靠模特大赛获奖入行，30 岁她就以年收入720 万美元成为全球收入亚军的超模。《时尚健康》不以金钱定义成功，但需要知道，这一切发生在米兰达·可儿的离婚之年，离异并未影响她的状态，反而使她愈发丰满和充满斗志。如此独立、积极又美好的生命态度，恰好是《时尚健康》一直倡导的女性榜样。2015 年以前，米兰达·可儿经常来到亚洲，但常去，总与中国擦身而过。她钟情牡丹，渴望更多地了解中国文化，同样希望更多中国人能认识和了解她。她热爱时尚杂志，对首拍中国杂志封面格外慎重，直到她遇见《时尚健康》。五年后的今天我们再访米兰达·可儿，她比从前任何时候更具魅力。
我们很珍贵地见证过exo-m 的合体，这次我们也找回张艺兴。三十而立，他们依然带着去征战远方的赤子之心。
我们的“小花”杨紫妹妹，想跟20 年前的自己提醒一句：少吃一点，并在线征集秘诀。
和《时尚健康》同龄的王源，在17 岁的花季雨季跟我们碰撞了第一次合作，青涩的年纪却给到我们无比坚定的眼神，他说自己是个少年骑士，少年初成。再次联络小源已风华正茂，蓄势待发开启新的旅程。
杨幂是《时尚健康》的资深朋友，二十年成长她把“战士”个性发光发亮。还记得我们第一次与杨幂的合作，是她勇敢加入拍摄粉红丝带公益大片，呼吁女性关爱自己。几年后，后来杨幂又积极响应爱心脏红礼服公益行动，一袭红裙代言心脏健康公益。
跟《时尚健康》多年频繁合作的，还有大小s 徐熙娣/徐熙媛姐妹花。一代人的青春综艺《康熙来了》收官之时，我们曾去台北为重新出发的小s 做收官专题，她的感性、幽默、聪明和善良，深深感动我们，她的幽默风趣张弛有度，在母亲、妻子和事业女性的身份转换中坚定前行。我们说要过20 岁生日，小s 走心分享了自己的20 年成长历程，直言她的内心起起伏伏，一直不变的是be myself 的决心。她会穿着宽松的大t 恤去学校接女儿，告诉女儿只要有时尚的态度，大t 恤也是时髦；她说她坚持自己的主持，她谢谢20 年前那个怂怂的自己，豁出去了，也成功了。
《时尚健康》20 年来都做了什么？用一句话说，就是我们始终为健康代言。一次又一次，《时尚健康》在行业里创造性地重新定义和更新健康概念，从内至外全角度关注女性健康。之于健康中国的愿景，我们花了20 年时间坚持不懈，也值得我们付出更多个20 年去不懈追求。
米兰达. 可儿
当时尚健康遇见美好身体
回顾过往你认为什么是你成功的要素？
米兰达. 可儿： 努力，坚持，诚信，对每个出现在我生命中的机会和工作中帮助我的人都心存感激。
你在t 台上和镜头前始终浑身散发着自信，分享一下如何培养自信的秘诀？
米兰达. 可儿：发自内心的自信源于对自我善良本性的认知和肯定。当你的心是美好的，它自然就会发光。每个人都是美丽的，美在他的独一无二和真实。我觉得学会接受并且拥抱你的个性至关重要，那是只属于你的独特的精神，要让它发光发热。
听说你是对静坐很有领悟？
米兰达. 可儿：深呼吸，静坐，或者好好大笑一番，这些都是舒缓压力的好方式。还有运动，散步，呼吸新鲜空气，或者在海水中就这么漂着。它让我感觉与自己的精神世界连接。我认为每天两次静坐二十分钟很重要。我每天坚持，从不间断。静坐让我保持踏实和专注，同时也让我专注于当下，心无旁骛，无论身在何处，一吐一呐，只有呼吸。不用操心未来，或者过去，只有当下，只需要应对来到面前的挑战。其实人很容易无意识间陷入一种“拥有得越多越想得到越多”得思想怪圈。可是当你真的抛开许多物质上的东西，你才会发觉生命中真正重要的究竟是什么。对我来讲，为数不多，健康，家人和朋友。
这些年你如何在工作和生活之间找到平衡点？
米兰达. 可儿：我天天都在问自己同样的问题。我不能说自己是这方面专家，不过我觉得目前为止我能够保持比较好的平衡的很大原因是因为我喜欢我做的事情，并且我做任何事情都试图保持完全的专注。譬如我和我儿子一起的时候，我就是完完全全地与他在一起，手机统统不理。同样道理，我在工作的时候，就把100% 的精力放在工作上。
不做模特之后，你是如何保持身材和肌肤状态的？
米兰达. 可儿：首先坚持运动，最近我比较热衷的健身项目是ballet barre、普拉提、、抗阻力训练、跳床和跳绳。维护皮肤状态要有充足得水分，我喝带碱性的水，用适合自己的高质量的护肤品。我会每天一冷压的有机绿色果汁，满满的维生素c，对保湿和美白都很有效。
张艺兴
美好人生 努力不止
你在很多采访里都说到梦想这个词，这是你最珍惜的东西吗？
张艺兴：珍惜现在和家人朝夕相处的时光，因为以后你会不得不为了梦想而失去很多本应该拥有的、跟他们相处的时间。
音乐对你而言是什么样的存在？你想在音乐上实现什么样的目标呢？
张艺兴：音乐可以说 是我的初心，是初心一样的存在。只要音乐在，初心就一直都在。我甚至不需要去特别制定别的目标，我就是离不开音乐，它对于我而言是唯一且不断坚定的。我对于音乐的目标是一直在调整的，这也是我审视自己的过程，从一开始的要出道，到现在的有了自己的音乐主张，并且希望把自己的音乐分享给更多的人听，目标有在变化。
回过头看看自己的20 年来，你最大的改变是什么？最坚持不变的是什么？
张艺兴：最大的改变就是年纪变大了，对于想要坚持的东西有了更多的实力去完成它；坚持不变的可能就是对音乐吧，永远为舞台热血沸腾。
你现在练习跳舞的频率是怎么样的，平时还有别的健身运动吗？
张艺兴：一有时间就会去练习，我一直觉得不练就会退步。最近因为工作行程比较满，加上这半年多来一直在练习krump, 它的运动量还算是比较大，之前还会练拳击，现在海外的教练在海外也过来了，哈哈。
对于目前来说，你觉得现在自己处在什么样的节点，对未来有什么期待？
张艺兴：现在处于有目标，也在为目标继续努力的节点上，未来希望自己的作品能够收到更多人的认可。