李治廷
农历二月二龙抬头的日子，好天气把北京环铁艺术城刷了一层明亮的光，空气中都是春意萌动的味道。二楼的化妆间，阳光透过玻璃窗照进来格外暖，采访李治廷就是在这样的环境下进行的。未见其人，先闻其歌。踩着楼梯上来，其他人还是look，而他浅白的破洞配白背心，一只手握着咖啡一只手挥在空中和歌声呼应着，好心情一览无余。更养眼的是他的身材。虽然隔着白背心，结实的二头肌和隐约凸出的胸肌似乎随时可冲破背心让他变身超人。有颜有肉，出演过李小龙的李治廷，好身材绝对型爆眼球。为了健身，他曾凌晨4 点起来挥汗两小时6 点再去赶通告。
一直都是这样的能量先生，2016 年李治廷参与的真人秀《花样姐姐》第二季和电影《功夫》也都以环游世界的方式热拍，延续着他一直以来的阳光快乐的暖男形象。有意思的是聊天中他不仅自称“老外”还自称单身狗，自带豁达的明朗，对应他的微博签名“carpe di em”，翻译成中文就是及时行乐，除了自己快乐，还时时给人带来快乐。
李治廷
好身材就是我最大的
很难想象现在有着完美肌肉的李治廷小时候身材单薄，“ 骨架很小，也常常生病”。为了让自己健康也为了让肌肉大块，李治廷迷上了。多次被评为健身男神，李治廷对自己的身材非常自豪。别人说他是三好男生时，他说自己只有 “一好”身材好。“我很喜欢施瓦辛格说好身材就是我最大的奢侈品，我可以很骄傲地穿着它，这证明了我的坚持，我对人生的执着还有意志力。我觉得这句话很好，好身材不光是外表，还证明了你背后付出了怎样的努力，你是什么样的人。”他笑着说因为每一条小肌肉都是练出来的，所以每一处都很自豪。两年前李治廷换了新的健身教练，最疯狂时曾经一天练四个小时，“因为发现健身的好，所以才练这么狠。”现在他每天都会健身。“有时候一天练两个小时，如果很忙就45 分钟。其实多久不是问题，关键是有没有效率。”问他都练什么项目，没想到这个畅所欲言的大男生突然羞涩一笑，“秘密，不告诉你。”他笑着强调，“这是我的秘密啊。”当然换个方式提问，他的秘密也就昭告天下了。比如男生要练出好看的胸肌，他的建议是，“各类俯卧撑就可以练得很好。俯卧撑分很多种，有单手的，有弹起来拍掌的，连带可以练腹肌。而练胸肌一定是带练三头肌，胸好看了三头肌也练到了。”“防止受伤主要靠意志力，动作不要走形。腹肌一定要多练，它是用来保护腰的。我就练很简单的动作，仰卧起坐、平板支撑。”
而好身材要吃什么，健身蛋白粉是他行囊必备。《花样姐姐》第一季里，李治廷妈妈怪他因为带健身蛋白粉没带更多的漂亮衣服，第二季因为他是被整蛊骗去参加节目，“幸好好哥们儿henry 刘宪华带了两瓶，我就喝他的。”他还吃大量的鸡胸肉，鱼也是好的蛋白来源。“还有吃干净一点儿对身体比较好，吃东西要少油少盐。”
健身这么拼难道不苦吗？“想做好任何事情，有不辛苦的吗？”所以他也很懂奖励自己。“我去健身，来回一定要开我最喜欢的车，一定要听喜欢的音乐，那是对自己的奖励，过程非常开心。”他半闭着眼睛用陶醉的表情说，“去的时候听着发动机呜呜呜的声音，慢慢把音乐放起来，把心情弄得很好。回来时，健身完摸一下爱车，坐车里听听发动机的声音，开音乐，好听，再慢慢开车回家。”