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明星爱运动 | 田原:咏春之道 唯快不破(3) -凯时kb88官方

2017-04-10 来源:时尚集团
田原说自己不是一个会赶时髦的人,但所有的时髦都让她赶上了。11岁玩儿打口唱片,15岁弹吉他、组乐队。2010年,在马拉松对很多人来说还是一项专业赛事的时候,她已经跑完了人生第一个半马。刚刚过去的一年,她又练上了咏春。

田原

“武学”之道

th:跑马拉松之前,会做哪些辅助训练吗?

田原:我做辅助训练的时候,建议不要用器械,用了会特别容易给自己找借口,“我必须去健身房才能”。

好的教练都会告诉你,用器械的确有它的好处,但也能告诉你好多不用器械也能做的运动,比如依靠橡皮绳、跳绳,或者是借助自身力量就能做的动作。哪怕只是个平板支撑,随时都能做,我一般能坚持三到四分钟。

th:进入“武学”的门,会对其他武术发生兴趣吗?

田原:我们公司还有人是学剑的,我也了解了一下,前期要装备的太多了,就没有尝试。最开始需要道服,练习用的几种剑,竹剑、泥剑、小短剑。一旦入门就要订甲,因为到了一定阶段要练习对打,那时候必须穿甲,最贵的好几万,便宜的也有几千。要三个月才能到,所以决定学的那天就要开始定,不然你到了那个阶段时会没的用。之后还要买刀,就是一环扣一环。

th:咏春讲究唯快不破,但我感觉你是个做事喜欢慢慢来的人?

田原:咏春的唯快不破,是让你在最短的时间内有效地打击到对方,它重在快和准,而不是有多大力。快,不一定单指时间上的快、速度上的快,而是你看到了一个点就做出有效出击。咏春就是女生打法,把自己放在弱小的位置,找到一个攻破对方的方法,知道自己的优势在哪里。

th:已经吃素八年,现在还在坚持吗?

田原:几年吃下来,身体轻松、耐力更好,刚吃的时候可能有人不理解,说你身体会变差,我说我跑马拉松,他们就没话说了。其实拍片的时候,我基本上是熬到最后的那个。吃素也要吃得精致一点儿,该补充的得补充。我也不是排斥别人吃肉,吃素只是个人的一个选择,我特别好养,你给我一个麻婆豆腐不放肉,加米饭我就ok 了。

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